CURSO ESSENCIAL DE PILATES – SERIE: CURSO ESSENCIAL.

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Dos movimentos básicos aos mais avançados, como a Torção da coluna, o Rolamento para cima e o Cem, os exercícios deste título tornam a prática do pilates um hábito saudável que trará benefícios como o aumento da flexibilidade, o fortalecimento muscular e a redução do estresse. As posturas são descritas em detalhes, com instruções e…

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SKU: 9788579144455
Categoria:

Descrição

Autor: HAYES, ANYA
Editora: PUBLIFOLHA
ISBN: 9788579144455
Ano: 2013
Edição: 1
Páginas: 192
Encadernação: Capa dura

Informação adicional

Peso 600 g
Dimensões 1,5 × 18 × 22 cm

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