Cerebro de Buda – Neurociencia Pratica para a Felicidade

Com explicações acerca da estrutura e do funcionamento do cérebro, os autores de O cérebro de Buda buscam demonstrar que pode ser possível condicionar a mente para obter mais felicidade e sabedoria no dia a dia através de práticas meditativas simples e rápidas. Fundamentado em estudos científicos, o livro visa mostrar como modificar e treinar o fluxo de pensamentos para ativar respostas positivas, com calma e compaixão, em vez de reações negativas, cheias de raiva e angústia.Com explicações claras acerca da estrutura e do funcionamento do cérebro, os autores de Cérebro de Buda demonstram que é possível condicionar a mente para obter mais felicidade e sabedoria no dia a dia através de práticas meditativas simples e rápidas. Sempre fundamentado em estudos científicos, o livro mostra como modificar e treinar o fluxo de pensamentos para ativar respostas positivas, com calma e compaixão, em vez de reações negativas, cheias de raiva e angústia.