Apague Aquela Pessoa da Sua Mente

Você não consegue parar de pensar em quem te faz mal? Acha difícil não focar em pessoas difíceis, tóxicas ou problemáticas? Se você quer deixar o ressentimento e a ansiedade para trás e ir em direção à verdadeira paz de espírito, finalmente há uma explicação. A resposta está no nosso instinto de sobrevivência. Quando alguém nos provoca ansiedade, raiva, medo ou ressentimento, nosso cérebro considera essa pessoa como uma ameaça e não consegue desligar, tornando simplesmente impossível ignorá-la. Para essas situações, Apague aquela pessoa da sua mente oferece uma abordagem revolucionária e prática: em vez de lutarmos contra nossa programação cerebral, a solução é reeducá-la. O livro ensina o passo a passo para apagar a presença mental de pessoas que drenam a sua energia e, assim, recuperar sua atenção vital e seu foco total. Descubra como: Interromper ciclos de pensamentos negativos sobre pessoas difíceis Reorganizar nosso foco, desviando-o das emoções negativas e (…)