Descrição
Autor: Russell
ISBN: 9788537011300
Ano: 2018
Edição: 1
Páginas: 216
Encadernação: Brochura
Mindfulness: Atencao Plena no Movimento
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R$ 69,90
Mindfulness é uma técnica de meditação que tem origem nas práticas orientais. Trata-se de uma nova e importante abordagem para administrar o estresse, a ansiedade e a depressão e obter uma autoconsciência sem precedentes por meio da atenção plena centrada no corpo. A dra. Tamara Russell criou uma prática única para ajudá-lo a lidar de…
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Informação adicional
| Peso | 380 g |
|---|---|
| Dimensões | 1,2 × 16 × 23 cm |
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