Description
Autor: HAYES, ANYA
Editora: PUBLIFOLHA
ISBN: 9788579144455
Ano: 2013
Edição: 1
Páginas: 192
Encadernação: Capa dura
CURSO ESSENCIAL DE PILATES – SERIE: CURSO ESSENCIAL.
R$ 54,90
Dos movimentos básicos aos mais avançados, como a Torção da coluna, o Rolamento para cima e o Cem, os exercícios deste título tornam a prática do pilates um hábito saudável que trará benefícios como o aumento da flexibilidade, o fortalecimento muscular e a redução do estresse. As posturas são descritas em detalhes, com instruções e…
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Additional information
| Weight | 600 g |
|---|---|
| Dimensions | 1,5 × 18 × 22 cm |
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